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薑黃為什麼可以提升代謝?

薑黃是公認能夠提升新陳代謝的食品,但是到底為什麼能提升新陳代謝?能不能有其他的方式取代?吃對了應該有什麼感覺呢?

陳代謝,或簡稱代謝,泛指人體中所有所有為了維持生命的化學反應。如果新陳代謝較慢,則進行的反應就比較慢,廢物、脂肪、毒素…等需要排除體外的東西就容易堆積,久而久之就會生病。

現代

人因為久坐、吹冷氣、少運動、壓力大、糖分攝取多、晚睡等狀況較多,故普遍代謝低落。故須藉由薑黃來提升代謝。

食用薑黃能夠使人體發熱導致體溫上升,對於所有體內的新陳代謝反應來說,增加了溫度,便會提高反應速度。這個時候就會達到高代謝的狀態。

如果提升體溫就能提升代謝,那我們是不是就運動、泡熱水、吃辣椒、吃薑也可以?

對的,沒有錯,這些都可以。喝熱水也可以。

但是,如果藉由運動來提升,運動時間必須隨時運動,隨時保持發熱狀態,如果您已經是這種狀態,那可以不用再提升代謝,但是大部分的人沒有時間這麼做。

泡熱水也能提高體溫,但又不可能整天泡在水裡。

薑黃利用燃燒自體熱量來發熱,以提升新陳代謝。這個作用剛好符合現代人的需求。

吃辣、吃薑,喝熱水能夠提高體溫,熱不深層,容易發汗,持續不久。

綜合看來吃薑黃是比較好的選擇,熱能深層,又能持久。

一般來說如果量夠的話,發熱感覺能持續4-5個小時,只要在三餐飯後補充,即可維持一整天發熱。

最好在睡前也補充一次,不放過睡眠時的新陳代謝。

有吃對的客戶時常反應手心、腳掌感覺特別熱,甚至覺得有點麻辣感。

這是在剛開始的時候會發生的常見狀況,尤其是常年手腳冰冷的人,因為體溫差別較大,對發熱的感覺很敏感。

一直到習慣了高代謝的狀況後,便不會再感覺有發熱現象。

此時身體狀況已經改善,精神也會變好。

薑黃就是透過這樣的過程來提昇新陳代謝。

附加的好處很明顯,提升的體溫需要燃燒大量的卡路里。

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2018-09-15T21:03:54+08:00